,然后开始在五十米左右的地方放一个背包,这些都是没有办法的事情,没有训练器材的情况下,只能用一些简单的方法代替训练的参照物。五十米折返跑,练习的就是爆发力和反应能力。
几人休息完毕之后,王明宇就开始分配训练计划,每三个人一组,第一组训练俯卧撑,第二组训练折返跑,然后过了半个小时互换一次,过一个小时休息半个小时。也就是说,每个人需要练习半个小时俯卧撑,半个小时折返跑。
俯卧撑这种练习方法在当时很新鲜,因为那会部队里哪里知道。有这么个练习方法,当王明宇把动作要领做一遍的时候,几人都笑了,这太简单了。
开始的时候几人都觉得,这是小菜一碟,太轻松了。王明宇也不搭理他们,就带着几人去折返跑去了。
折返跑没人一个来回,跟接力一样,所以也没有什么,王明宇就看着他们训练,没过多久,练习俯卧撑的几人就开始动作不规范,有的开始做一个就趴在地上歇一会了。
王明宇笑道:“感觉怎么样?刚才你们不是不屑一顾么?”
林文苦着脸说道:“队长,你这跟我们以前练武的时候扎马步有的一比啊,开始的时候轻松,到了后来越来越吃力!”
王明宇看了看林文,道:“你说对了,你们现在练习的也就是这个道。理,目前你们练习的格斗术,最最基础的是什么?是力量!练习力量最直接的方法是什么?就是俯卧撑!”
“队长,你怎么知道。这么多?还有你教的东西,不但我们没有见识过,连军校的人都不曾教导过,队长,你是跟谁学的啊?”李贤宇有点疑惑的问道。王明宇一怔,随即道:“这个啊?你们听说过柏林军事学院吧?我们中央德械师还有德国顾问呢,呵呵,不过我不是跟他学的,我这学员也够不到成天和委员长在一起的人啊!”
其他几人都笑了,又听王明宇胡诌道:“其实啊,我这个人呢,对这些枪啊什么的从小就感兴趣,我就经常央求我爹,给我买这些书看,你们知道。我爹也算是有钱的,带点这些东西根本不成问题。所以我就经常看,经常琢磨,就琢磨出这一套训练方法,我这套训练方法,可是根据人家那套改进过来的啊!”
“队长,那这些东西你也不知道。有没有用了?”孙大宝呆呆的说道。“大宝,队长交的东西没错,咱还不相信队长吗?你看军校这么长时间以来,我们队长交给我们的有错的吗?再说了,就冲刚才队长教的那个格斗之术,我就相信队长这是真的。”黄博雄冲孙大宝嚷嚷道。“行了,行了,你们按我训练的方法去训练,到时候你们就知道。了,反正我们的训练已经完成了。等以后你们就会知道。特种作战带给你们的好处了,好了,不废话了,继续训练,这俯卧撑不但锻炼力量,还锻炼你们的意志力。只有不断的挑战你们身体的极限,你们才能比别人强,才能在别人当中脱颖而出!”王明宇不复刚才的笑容,严厉的说道。几人纷纷看着王明宇,让后开始他们的训练,经过漫长的一个小时,几人纷纷累的怕不起来,第一天的高强度运动量,对于他们来说,真的是有点残酷。但是王明宇想要训练出一支合格的特种大队,这几个人就是中坚力量,王明宇要让他们不但在常规作战中,勇猛无比,更要在执行艰巨的任务中,不让自己失望,不让国人失望。
经过半个小时的放松训练,新一轮的折返跑俯卧撑练习又开始了,望着这帮无畏的年轻人,王明宇嘴角上挂着满意笑容。
中国有着千千万万像这样的人,他们为了国家,为了民族,从来不惧怕什么,更是用自己宝贵的生命,捍卫者祖国的荣誉和安全。这些人不论年龄,不论出身,不论长相,他们都是中华民族的脊梁,都是我们敬爱的人。
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