有掷壶的需要注意的事项。”
他蹲在地上介绍：“这个就是冰壶，由壶体、手柄和螺栓组成，直径为29厘米，厚度厘米，重达20公斤。”
在场的人都跟着惊呼出声：“20公斤？这么重？”
于教练：“花岗石凿琢成的，都是原石，也不需要你们去搬动它。”
没有人有疑问后，于教练继续说道：“你们每组人分一垒到四垒，与对手交叉掷壶，十局比赛，得分多的获胜。”
于教练把鞋拿给明星选手们看：“我们冰壶比赛的鞋两只脚不一样，左脚底部为橡胶，右脚是塑料，左右脚协调，能在滑行与制动间切换。”
他说着穿好鞋，来到了比赛冰面上，一边说一边做示范：“借助起蹬器发力滑行，看到这条红线没有，这叫前掷线，滑行到了前掷线必须投壶，旋转手柄可以改变壶的运行轨迹，不管是先手还是后手，我们要做的就是让自己的壶进入大本营，留在圆心，最接近圆心的壶得1分。”
于教练话音一落，掷壶而出，冰壶顺着赛道滑行，没有人为他扫冰，但他的壶还是停留在了靠近圆心点的篮圈上。
冰壶停好后，他起身说道：“你们的第一个任务就是撞击我的壶，把我的壶挤走，占领你的位置。”
“看到清楚我之前掷壶的动作了吧，来吧，谁来第一个？”于教练让开自己的位置。
见没人主动上前，他直接点人了：“一组一个慢慢来，就你先开始吧。”
被点到的小鲜肉左右看看，在裤子上擦了擦手心的汗，换上鞋走上了冰面。
他选了一个壶，刚上手就感受到了20公斤的重量，即使在冰面上，20公斤也不容小觑，比他想象中的重好多。
小鲜肉回头看了眼于教练，于教练没说话，只用头示意让他掷壶。
他学着于教练的动作，用起蹬器助力滑行，他紧记于教练的嘱咐，不到前掷线就开始掷壶，然而他的壶刚过前掷线，戛然停住。
小鲜肉：“？”
他眨了眨眼睛，难以置信，他的距离三米都不到？粉丝会不会觉得他很弱鸡啊？
于教练意料之中的笑了下：“没想象中的简单吧？”
小鲜肉点头：“是的，非常沉，用不上力，也找不到方向。”
于教练没有进行点评，不带感情的喊道：“下一个。”
第二个上场的是一个爱撸铁秀肌肉的猛男男星，吸取了小鲜肉的前车之鉴，也为了秀他强有力的上至，投掷冰壶时他非常用力。
下一秒，全场都听到了冰壶撞击赛道边框又弹回来，撞向对侧的刺耳声。
于教练眯了下眼睛，忍无可忍，指着他骂道：“用巧劲儿，谁教你用蛮力了？你给我小心一点，一个冰壶两万多，弄坏了你自己负责啊。”
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