“怎么突然变得这么硬啊?!”蓝晓瞳无意中却说了句一语双关的话,然后微微起身,拍了拍方逸尘的肩膀上的肌肉,说道:“不要紧张,放松!越紧张,肌肉绷得越紧,动作就越是做不到位!”
方逸尘心里松了口气,暗道:“原来,她说的是自己肌肉太僵硬了……”
“放松,放松……”
方逸尘刚刚听着蓝晓瞳缓慢的放松着肌肉,刚有点成效。可是蓝晓瞳却又在这个时候拍了两下他的大腿,同时说道。
蓝晓瞳的动作又轻又柔,与她教搏击的时候完全不同的风格。心理刚刚放松一些,压下了许多火焰的方逸尘被她这两下撩拨,立刻又激动起来,最为明显的就是大腿的肌肉立时又紧绷起来。
“放松!瑜伽和搏击是不一样的,要学会放松你的肢体,放松你的心情,不仅仅是肢体,心灵也要随之延展开来,慢慢学会身与灵,心与宇宙的融合交汇,要慢慢的去感受……”
“感受……”方逸尘心道,自己现在是在感受。不过,感受的是蓝晓瞳轻柔的言语在耳边响起,感受着她柔软细嫩的小手轻轻的揉着自己大腿上僵硬的肌肉。
“不要急,慢慢来吧。不过你的基础还是相当好,至少腿上的动作已经做到标准了。”蓝晓瞳见方逸尘虽然还感受不到瑜伽的真谛,连最基本的肌肉放松都做不到,但是这个动作里腿上的动作总算是做得像模像样,也就满意了。
蓝晓瞳又绕身到了方逸尘的身后,说道:“不要含胸驼背,要舒展开来,自腹部到胸部,再到脖颈头部,化作一条柔和的曲线向外舒展开去,头要微微的后仰……”
说着话的同时,蓝晓瞳竟跪在方逸尘的身后,身体微微前倾,便差一点紧贴道方逸尘的身体。两手一前一后的一手抚着方逸尘的胸膛,一手抵住他的后背,牵引着他的身体。
最后,蓝晓瞳又双手托住方逸尘颈部,说道:“头部,要自然的微微后仰……”
方逸尘听话的微微后仰过去,可是刚刚后仰一些,就感受到后脑触碰到了一团柔软。这时候不需要感知,也知道是蓝晓瞳身体上某个柔软的部位受到了挤压。
动作因为还没有到位,方逸尘也没有停止,心里却在说着:“我不是故意占便宜,只是在做瑜伽,做瑜伽……”
不过,方逸尘还没来得及再去细细感受,蓝晓瞳就发现了异样。胸部后移了一些,不至于被方逸尘的头顶到她身体那最为柔软的部位。
平时蓝晓瞳的瑜伽学员都是女孩子,蓝晓瞳已经习惯了这样的教学。一时在对待方逸尘的时候也没有去格外注意,就是刚刚被他的头触碰到胸前的时候,才忽然感受到了一点异样。
这时候,她从上面看着方逸尘的模样,心里竟不由得生出一丝悸动。
“可以了,可以
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