“内练一口气，外练筋骨皮，练气练气，就是通过外部打磨筋骨，再通过身体内部吸收融合灵气，全方位提升身体素质的过程，待到肉身圆满，脑中生出一点灵识之时，就能进入筑基期，那时节才是你们真正踏上修行路的开始，而练气期需要注意的....”

　　齐雷真人在上边讲课，下边的弟子有些纳闷，这么常识的东西，为啥今天又重复一遍？

　　有些同学环顾一周之后，突然发现了课堂上新出现的沈暄，正在聚精会神的听讲，这才露出一副若有所思的样子，看来是齐雷真人在照顾新同学。

　　其中有两名弟子相互对视了一眼，齐雷真人可不会轻易照顾某个人，看来得好好的打听下这位新同学的身份了，毕竟这齐雷院里，可是有人领头的。

　　沈暄还不知道，就因为齐雷真人特意照顾了下自己，就让自己被人盯上了，有时候麻烦就是这样，起因往往就是这种鸡毛蒜皮的小事。

　　第一次系统性的学习修行方面的知识，沈暄听的特别认真，一边听还一边做笔记，生怕自己遗漏一些东西，到时候又犯常识性的错误。

　　房间内的其他弟子有些诧异的看着沈暄，这种常识性的东西有必要记下来么？

　　齐雷真人倒是看沈暄很顺眼，这种学习的态度确实要比其他弟子要强，而且这个做笔记的办法也不错，貌似也值得推广一下。

　　等到时候抽查一下每个人的笔记，就能知道有谁在讲课的时候偷懒了，到时候让你们知道知道本真人的厉害。

　　等授课结束，齐雷真人走出去之后，沈暄有些尴尬的看着其他的弟子，自己做笔记的事情好像给别人带来了一些困扰。

　　留下一个尴尬的笑容后，沈暄逃一样的跑了出去，避免这些弟子把火发到自己身上，虽然自己未必怕，但是终归自己有点理亏不是？

　　等沈暄回到自己房间后，先放松式的吐了一口气，然后给自己倒了杯茶，等放松够了以后，开始躺在床上整理着自己今天这一堂课的收获。

　　今天这堂课虽然没学到什么法决，但是从头到尾的给自己补充了一下修行方面的知识，让自己的认知变得更全面。

　　首先是自己的战斗力，虽然自己的肉身现在还是练气期，而且自己也没有所谓的神识，但是自己在马符咒跟牛符咒的加持下，应该能跟筑基期的弟子肉搏打个五五开。

　　当然如果对方手上有什么法宝之类的就另算了，毕竟装备这东西一直都是破坏游戏平衡的，有些时候一件神装比自己的穿越挂还要牛叉。

　　不过好在自己现在也没招惹过什么厉害的角色，现在唯一谈得上有仇怨的也就是青玄山的徐缺等人，他们兄弟四个配合起来估计也就是个炼气八九层的样子。

　　就在沈暄把徐缺等人的威胁性，化作忽略不计的时候，沈

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