坐久站，一定要睡硬板床。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
郭教授还建议我为我妈买一双鞋，很特别的鞋子，这种鞋子跟高跟鞋恰好相反，是前高后低！郭教授告诉我和允允说，这是术后帮助患者康复，纠正良好姿势的一种可行可靠的办法。
郭教授说类似的鞋子在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。
我和允允都知道高跟鞋可以凸显女人的窈窕身姿与性感，还是头一次听说这世上还是跟高跟鞋恰恰背道而驰的前高后低的鞋子！
见我和允允一脸迷惑，郭教授笑着举了一个例子，那就是文物专家纠正比萨斜塔的例子。
闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为“地基应力解除法”，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。
从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。
说到这里郭教授还低头看了一眼允允今天脚下那双足有十英寸高跟的高跟鞋，半开玩笑道：“刘小姐，我建议你不要再穿这么高的高跟鞋了，你的身高已经是鹤立鸡群了。呵呵——”
允允难为情地笑笑说：“是，教授。我回去就将这鞋跟截掉一半！嘿嘿——”
老妈可以出院了，但她还有多次复查要在医院里进行。所以她还能马上就回老家，再说了，她现在回老家我也放心不下呢！
就这个问题，我和允允达成了一致意见！那就是把我妈接回西西里庄园居住！
那允允呢？允允搬回玫瑰庄园！
允允说反正她爸最近一直在催她搬回“玫瑰庄园”住，现在也是时候了！
尽管如此，我还是感觉有些心不安，总有一种是我把允允从西西里庄园赶回家去住的感觉。
允允伸出双手勾住我的脖子，呡唇一笑说：“老公！那是咱妈！所以你不必心里过意不去，我每天还要回西西里庄园的，我这准儿媳还要给咱妈煲汤喝呢！——”
我搂住她的腰，看着她道：“你以后一直就住在玫瑰庄园了么？”
允允笑笑说：“应该是这样吧。”
我突然有些伤感，西西里庄园留下了我们太多的记忆，有美好的，有伤心的，也有揪心的，现在允允要搬回玫瑰庄园住了。等老妈康复好回老家了，等顾彤回省城读书了，那么，偌大的房间里，不就只剩下我自己了么？——
允允看着我，挤挤眼睛说：“老公，你是不是舍不得我搬离西西里庄园呀？”
我道：“废话！”
她笑着在我额头上亲了一下说：“乖！老公！老婆不过是名义上回玫瑰庄园住，你想我的时候，我就会回西西里庄园去陪你！”
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